Wellness

Yoga, sauna en hot tubs

Ontspanning en bezinning

Bedepuszta Village Retreat is ideaal voor wie ontspanning zoekt. Het landschap, de natuur, de vergezichten, de rust en de ruimte, dat alles draagt bij aan de innerlijke rust, maar er is meer..

Wellness

Bij het laatste gebouw in het dorp, bovenop de heuvel, is een wellness gevestigd met een sauna en hot tubs. De wellness is niet openbaar maar per dagdeel te huur voor privégebruik, het bad, de sauna en de jacuzzi zijn dan specifiek gereserveerd voor de groep of familie. Er geldt een maximum van 6 personen.

Van de baden zijn helaas nog geen foto’s omdat deze pas mei 2021 worden opgeleverd.

Yoga, Qi Gong, meditatie en Gyrotonic®

In het dorp zijn vrijwel dagelijks Yoga en Qi Gong lessen te volgen. Ook zijn er meditaties en stilte-wandelingen in de prachtige (en stille) omgeving.  Om nog meer in de sfeer van ontspanning te komen, is het tevens mogelijk om een massage te boeken. De Yoga en Qi Gong-klassen worden verzorgd door Linda en Nanda, beide woonachtig in Bedepuszta. Lessen kunnen plaatsvinden in het Yogahuis, op het Yogaveld of in de vrije natuur.

Nanda Duin is sinds 2004 Tai Chi en Qi Gong docent op tai chi school Tai Chuan in Utrecht. Ze is gediplomeerd masseur en sinds 2016 geeft ze ook Yin Yoga. In 2019 is ze verhuisd naar Bedepuszta.

Yin Yoga

Yin Yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga en verschillende disciplines uit de Chinees Taoistische traditie met als basis de traditionele Chinese geneeskunde. Yin energie is een zachte, voedende en verbindende kracht waarmee deze zich onderscheid van de meeste dynamische Yang yogastijlen. Het is een meer statische vorm waarin je langer en ontspannen in de veelal zittende en liggende houdingen blijft en je grenzen rustig onderzoekt. Zodra het fysieke lichaam de spierspanning en weerstand opgeeft kan er in de diepere lagen van het lichaam flexibiliteit ontwikkeld worden door het stimuleren van het bindweefsel en fascia. De Chi flow wordt zo bevorderd en eventueel energetische blokkades kunnen worden opgeheven.

Qi Gong 

Tijdens Qi Gong beweeg je op een natuurlijke ontspannen manier en er ontstaat een vrije stroom van vitale energie (Chi) in het lichaam. Het opent de meridianen, ontspant de spieren en gewrichten, wat goed is voor je bloedcirculatie. De ademhaling wordt dieper en je geest kalm. De verbinding van lichaam en geest komt weer in balans. 

 

Linda Thummler woont in Bedepuszta en is yogalerares sinds 2018. Zij was tot 2007 danseres bij het Internationaal Danstheater. tegenwoordig runt ze een yoga en gyrotonic® praktijk in Bedepuszta.

Gyrotonic®

Gyrotonic® is een manier van trainen gericht op het versterken en verlengen van de spieren door middel van vloeiende bewegingen zonder belasting van de gewrichten. Er wordt gebruik gemaakt van geavanceerde trainingsapparaten waarbij je hele lichaam wordt aangesproken en energie banen worden geopend. Hierdoor ga je beter ademen en wordt het zenuwstelsel gestimuleerd. Je krijgt meer bewegingsvrijheid en kracht, beweegt efficiënter en je coördinatie wordt verbeterd.

Vinyasa

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als flow yoga; je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

  • Huur 35 euro voor 2 uur privégebruik sauna, hot tub, tuin
  • Sauna max 5 personen
  • Hot tub max. 4 personen
  • Fitness Trainingsapparaat
  • Yoga Meerdere keren per week op afspraak
  • Qi Gong Meerdere keren per week op afspraak
  • Meditatie Meerdere keren per week op afspraak
  • Tai Chi Op afspraak
  • Gyrotonic® Op afspraak
  • Massage Op aanvraag
  • Silent walk Meerdere keren per week op afspraak
  • Huur 35 euro voor 2 uur privégebruik sauna, hot tub, tuin
  • Sauna max 5 personen
  • Hot tub max. 4 personen
  • Fitness Trainingsapparaat
  • Yoga Meerdere keren per week op afspraak
  • Qi Gong Meerdere keren per week op afspraak
  • Meditatie Meerdere keren per week op afspraak
  • Tai Chi Op afspraak
  • Gyrotonic® Op afspraak
  • Massage Op aanvraag
  • Silent walk Meerdere keren per week op afspraak

villageretreat.eu